האם תזונה נכונה מבוססת רק על מה שאנחנו אוכלים? מסתבר שתזונה נכונה לא מתחילה ונגמרת בהרכב הארוחות שלנו. במידה רבה, אורח חיים נכון שכולל תזונה נכונה (וגם ספורט) מתחילים בחשיבה.

המוטיבציה שלפעמים נמצאת שם אך לפעמים היא צריכה מעט דרבון. הספורטאי המקצועי, המאמן והמרצה מודי רובינשטיין מסביר כי הוא נתקל בכך באין ספור מקרים. אנשים שיודעים בדיוק מה צריך לעשות, מה כדאי לאכול ומה לא כדאי לאכול, אבל פשוט לא מוצאים את הכוחות להקפיד על זה.

במסגרת הרצאותיו השונות, המבוססות על ניסיון אישי וכן במסגרת אימונים אישיים (אימון מנטאלי), לומדים כיצד למצוא את המוטיבציה ולנהל אורח חיים נכון. אורח חיים בריא, שכולל גם תזונה נכונה.