חלק מהאנשים שמצטרפים לפעילות של קבוצת ריצה בתל אביב רוצים לרוץ על מנת לשמור על תנועה, חלקם רוצים לרדת במשקל, וחלק אחר רוצים לעשות פעילות גופנית כחלק מניהול אורח חיים בריא. קבוצת ריצה בתל אביב היא מסגרת חברתית נעימה ומכילה עם תוכנית אימונים דינמית ויעדים לתווך הקצר והארוך.

לכל קבוצת ריצה בת”א יש את האג’נדה שלה וכל חברי הקבוצה יחד בהנחיית מאמן הקבוצה מחליטים על תכנית פעולה שמתאימה במיוחד לקבוצתם. יחד הם ינסו להשיג מטרות שהציבו לעצמם. קבוצת ריצה בת”א בהנחיית GOOD MOOD פועלת מספר פעמים בשבוע וכוללת מסלולי ריצה שונים ומרחקים שונים. הדבר החשוב ביותר היא ההתמדה. לא כדאי להשוות את ההישגים בין חברי הקבוצה, כיוון שלכל אחד יש את הקצב שלו. ישנם קבוצות ריצה שרצות על הכביש, ישנן כאלה שרצות בשטח או לאורך חופי ים. כך או אחרת, מדובר על פעילות ספורטיבית שמשולבת בפעילות חברתית. GOOD MOOD מזמינה כל אחד שספורט מעניין אותו, להצטרף ולהיות חלק מקבוצה של אנשים שעושים למען בריאותם.